योग दिवस पर कोरोना से लड़ने के लिए बताये प्राणायाम और आसन

कोरोना महामारी के चलते

फतेहपुर(बाबूलाल सैनी) कोरोना महामारी के चलते इस बार योग दिवस घरों में मनाया जा रहा है। आप भी जहां हैं योग करके खुद को स्वस्थ्य रखिए। क्योंकि, कोरोना के खिलाफ लड़ाई में योग बेहद कारगर है। जब से यह वायरस सामने आया है, तब से एक ही बात कही जा रही है कि अगर आपके फेफड़े और इम्यून सिस्टम मजबूत हैं तो फिर आप इसे आसानी से हरा सकते हैं। विश्व योग दिवस पर श्री गौ कृपा योग शिविर बुधगिरी मढी पर लगातार 5 सालों से लोगों के साथ योग कर रहे है। संतों से मिली प्ररेणा से तीन सालों से नि :शुल्क योग सिखा रहे है। कोरोना के काल मे सोशल मिडिया के माध्यम से योग करवा रहे है। योग साधक कमल कुमार सैनी ने बताया कि कोरोना से लड़ने के लिए योग की एक क्रिया नेति क्रिया, 4 प्राणायाम और 8 आसन बताए हैं। यह करके आप इम्यून सिस्टम और फेफड़ों को मजबूत कर सकते हैं।