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इबादतों के पवित्र महिने में रोजेदारों के लिए डॉ कैलाश राहड़ की सलाह

डायबिटीज के रोगियों को

इबादतों के पवित्र महिने रमजान उल मुबारक महिने में भीषण गर्मी को देखते हुए रोजे रखने वाले डायबिटीज के रोगियों को मधूमेह रोग विशेषज्ञ फिजिशियन डॉ. कैलाश राहड़ ने विशेष बातों को ध्यान में रखने की सलाह दी है। डॉ कैलाश राहड़ ने बताया कि डायबीटिज राजेदार इफ्तारी के बाद सेहरी के वक्त तक तरल पेय पदार्थ का खूब सेवन करें। इफ्तार के समय ज्यादा मीठी चीजों के सेवन से बचने, खाने में ताजा फल, हरी सब्जीयां, दाल एवं दही का उपयोग करने की सलाह दी। रात में खाना खाने के बाद तुरन्त ना सोये, पेय पदार्थो में चीनी का उपयोग कम करें, तली हुई चीजें, ज्यादा मसालेदार चीजो से परहेज करे। स्टार्च वाला भोजन, अधिक रेशे वाले खाद्य पदार्थ का सेवन अधिक मात्रा में करने डायबीटीज की दवा या इन्सुलिन का इंजेक्शन नियमित रूप से लेने का आह्वान किया।

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